التخسيس مش مجرد ورقة ريجيم بنمشي عليها وخلاص... التخسيس النهارده يعني فريق متكامل يتعامل مع المريض.. "دكتور تخسيس" و"معالج نفسي" و"جراح تجميل و"علاج طبيعي"...
بعد ما تكلمنا عن جراحات السمنة والجديد في هذا العالم الذي يشهد كل يوم تطورا جديدا ويولد معه أمل جديد لمرضى السمنة... سنبدأ سلسلة حلقات عن العلاج الطبيعي والسمنة ودوره في إعادة تشكيل الجسم وتوزيع الدهون... ازاي نمارس ونختار الرياضة الصح من غير مايحصل لنا مشاكل... مرضى السكر والقلب أنواع الرياضات المناسبة لهم.. هانتعلم تمارين مفيدة لتقوية عضلات البطن والظهر..
ضيفنا النهارده دكتور" عماد طه "مدرس مساعد العلاج الطبيعي بكلية العلاج الطبيعي جامعة القاهرة"..
ازاى ممكن السمنة تؤثر على مفاصل الجسم ؟
من المؤكد أن السمنة هي أم الأمراض... المفاصل بالطبع من أول الحاجات اللي بتتأثر بالوزن الزائد وخاصة مفصل الركبتين...كيلو الجرام الزائد في الجسم يساوي فعليا أثناء الحركة 4 كيلو..!!
التحميل العالي على مفصل الركبة مع الوقت يؤدي إلى تآكل والتهاب المفاصل.. ممكن المريض يروح للدكتور ويعالج ألم المفاصل ولكن بعد شويه بترجع المشكلة من تاني لكن مع ألم أشد شراسة من الأول لأنه لم يعالج المرض السبب الحقيقي وهو السمنة، وزنه بيزيد وبيحمل على مفاصله أكتر وأكتر وكل المتاح أمامه مجرد مسكنات فقط.
السمنة مع الوقت تتسبب في قلة الحركة و عدم القدرة على بذل أي مجهود لأن العضلة الرباعية الموجودة أعلى الركبة بتضعف من الوزن الزائد.. حالة زي دي ممكن نلاحظها لو واحد وزنه زائد وماشي مسافة لازم هايكون محتاج يقف كل شوية عشان يرتاح من شدة ألم مفصل ركبته.
من الأجزاء اللي بتتأثر بسبب السمنة العمود الفقري.. الأساس إن العمود الفقري خلقه الله تعالى بانحناء معين يناسب شكل الجسم ويساعده على الحركة لكن مع زيادة الوزن ينحني ويتقوس العمود الفقري أكتر كلما كانت السمنة في منطقة البطن والظهر.. هذا التقوس بيضغط على الفقرات بشكل غير طبيعي وبيضغط كمان على مخارج الأعصاب ويبدأ المريض يشتكي من ألم في الرجل.
كتير من المرضى بيشتكوا من ألم أسفل الظهر بسبب السمنة فالحل الوحيد هو إنقاص الوزن وأي حاجة تانية هي مجرد مسكنات.... وبعد كده مرحلة التمرينات لتقوية عضلات الظهر والبطن.ش
هل ممكن السمنة تؤثر على طبيعة التنفس؟
بالطبع السمنة تؤثر على الجهاز التنفسي.. العضلة الرئيسية في التنفس هي الحجاب الحاجز وهي مسئولة عن 80% من عملية التنفس وهي موجودة أسفل الضلوع وتتحرك في تجويف البطن والمدى الحركي لها يتأثر بالسمنة، لو عندي شحوم ودهون كبيرة في منطقة البطن ستحدد وتعيق حركة الحجاب الحاجز، وبالتالي مع السمنة عضلة الحجاب الحاجز المكان اللي مفترض تتحرك فيه ضيق جدا مما يؤثر على نسبة الأوكسجين الداخلة للرئة.. وبالمناسبة الأوكسجين هو الوقود الأساسي لأي مجهود حركي.
السمنة كمان بتأثر على حركة القفص الصدري، عشان كل ده مريض السمنة كلما ترك نفسه دون علاج هايبدأ تلقائيا الهروب من بذل أي مجهود لأنه بيرهقه جدا وبيحمل وبيضغط عليه وبيخليه مش قادر يتنفس صح.. قلة الحركة يعني بعد شوية الوزن هايزيد أكتر وأكتر وببساطه هاندخل في دايرة مفرغة من المشاكل.
بعد ما تكلمنا عن جراحات السمنة والجديد في هذا العالم الذي يشهد كل يوم تطورا جديدا ويولد معه أمل جديد لمرضى السمنة... سنبدأ سلسلة حلقات عن العلاج الطبيعي والسمنة ودوره في إعادة تشكيل الجسم وتوزيع الدهون... ازاي نمارس ونختار الرياضة الصح من غير مايحصل لنا مشاكل... مرضى السكر والقلب أنواع الرياضات المناسبة لهم.. هانتعلم تمارين مفيدة لتقوية عضلات البطن والظهر..
ضيفنا النهارده دكتور" عماد طه "مدرس مساعد العلاج الطبيعي بكلية العلاج الطبيعي جامعة القاهرة"..
ازاى ممكن السمنة تؤثر على مفاصل الجسم ؟
من المؤكد أن السمنة هي أم الأمراض... المفاصل بالطبع من أول الحاجات اللي بتتأثر بالوزن الزائد وخاصة مفصل الركبتين...كيلو الجرام الزائد في الجسم يساوي فعليا أثناء الحركة 4 كيلو..!!
التحميل العالي على مفصل الركبة مع الوقت يؤدي إلى تآكل والتهاب المفاصل.. ممكن المريض يروح للدكتور ويعالج ألم المفاصل ولكن بعد شويه بترجع المشكلة من تاني لكن مع ألم أشد شراسة من الأول لأنه لم يعالج المرض السبب الحقيقي وهو السمنة، وزنه بيزيد وبيحمل على مفاصله أكتر وأكتر وكل المتاح أمامه مجرد مسكنات فقط.
السمنة مع الوقت تتسبب في قلة الحركة و عدم القدرة على بذل أي مجهود لأن العضلة الرباعية الموجودة أعلى الركبة بتضعف من الوزن الزائد.. حالة زي دي ممكن نلاحظها لو واحد وزنه زائد وماشي مسافة لازم هايكون محتاج يقف كل شوية عشان يرتاح من شدة ألم مفصل ركبته.
من الأجزاء اللي بتتأثر بسبب السمنة العمود الفقري.. الأساس إن العمود الفقري خلقه الله تعالى بانحناء معين يناسب شكل الجسم ويساعده على الحركة لكن مع زيادة الوزن ينحني ويتقوس العمود الفقري أكتر كلما كانت السمنة في منطقة البطن والظهر.. هذا التقوس بيضغط على الفقرات بشكل غير طبيعي وبيضغط كمان على مخارج الأعصاب ويبدأ المريض يشتكي من ألم في الرجل.
كتير من المرضى بيشتكوا من ألم أسفل الظهر بسبب السمنة فالحل الوحيد هو إنقاص الوزن وأي حاجة تانية هي مجرد مسكنات.... وبعد كده مرحلة التمرينات لتقوية عضلات الظهر والبطن.ش
هل ممكن السمنة تؤثر على طبيعة التنفس؟
بالطبع السمنة تؤثر على الجهاز التنفسي.. العضلة الرئيسية في التنفس هي الحجاب الحاجز وهي مسئولة عن 80% من عملية التنفس وهي موجودة أسفل الضلوع وتتحرك في تجويف البطن والمدى الحركي لها يتأثر بالسمنة، لو عندي شحوم ودهون كبيرة في منطقة البطن ستحدد وتعيق حركة الحجاب الحاجز، وبالتالي مع السمنة عضلة الحجاب الحاجز المكان اللي مفترض تتحرك فيه ضيق جدا مما يؤثر على نسبة الأوكسجين الداخلة للرئة.. وبالمناسبة الأوكسجين هو الوقود الأساسي لأي مجهود حركي.
السمنة كمان بتأثر على حركة القفص الصدري، عشان كل ده مريض السمنة كلما ترك نفسه دون علاج هايبدأ تلقائيا الهروب من بذل أي مجهود لأنه بيرهقه جدا وبيحمل وبيضغط عليه وبيخليه مش قادر يتنفس صح.. قلة الحركة يعني بعد شوية الوزن هايزيد أكتر وأكتر وببساطه هاندخل في دايرة مفرغة من المشاكل.
